Дієтолог розповів, чим небезпечна кукурудза

Настав сезон смачної та поживної кукурудзи. Крім смакових якостей, початок ще й дуже корисний: у ньому містяться вітаміни, мінеральні речовини, антиоксиданти та багато клітковини – корисних харчових волокон.

Однак, переїдати кукурудзу не варто, попередив в інтерв'ю лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Андрій Бобровський.

Кукурудза має високу калорійність. Її не варто включати до свого щоденного раціону. Один-два рази на тиждень буде більш обачно. Дорослим достатньо з'їсти 200 г продукту - це всього один початок.

Великі порції загрожують переїданням: з'явиться почуття тяжкості в шлунку, підвищене газоутворення, нетравлення. При регулярному переїданні ви ризикуєте швидко набрати зайву вагу.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.