Дієтолог розповіла, які продукти сприяють детоксикації організму

Дата публікації: 12 серпня 2022 р.

Дієтолог розповіла, які продукти сприяють детоксикації організму

Природна детоксикація організму проходитиме бездоганно, якщо регулярно вживати певні продукти, розповіла доктор медичних наук, лікар-дієтолог Маргарита Корольова.

Неякісна їжа та зловживання алкоголем здатні завдати серйозного удару по здоров'ю. Система природної детоксикації дозволяє організму справлятися з негативним впливом цих факторів і є простим способом підтримати роботу цієї системи, зазначила лікар.

"Коли нам потрібна бездоганна робота системи детоксикації організму, наприклад, якщо людина зловживає не найкориснішими напоями, треба віддавати перевагу хрестоцвітим овочам (броколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, шпинат та інші. — Прим. ред.), в яких міститься більше сірки. Цілком допоможе крес-салат, наприклад"

Сірка, пояснила вона, забезпечує засвоєння білка і входить до складу глутатіону – ферменту печінки, який відіграє важливу роль у роботі природної системи детоксикації.

У літній період зростає ризик харчових отруєнь, спричинених неправильним зберіганням чи приготуванням продуктів. Нейтралізувати цю небезпеку допоможуть свіжі цибуля та часник, продовжила дієтолог.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!