Дієтолог розповіла про негативний вплив кави на фігуру
Кава може бути дуже калорійною, а тому надмірне її вживання негативно позначається на фігурі.
Вона підкреслила, що каву варто розглядати як самостійну страву, оскільки навіть у звичайному латті міститься 120 калорій, а кожен додатковий інгредієнт лише збільшить калорійність.
«Навіть якщо ми постійно корицю додаємо, у цьому немає нічого страшного. Там небагато калорій. У самій каві теж вони є. Якщо ми п'ємо чорну каву без цукру і з додаванням кориці, то це не є небезпечним для талії. Але зазвичай прянощі додають у каву з молоком, а це дещо інший калораж», — повідомила Панова.
Якщо спеції не такі небезпечні, то сиропи, молоко, вершки та цукор серйозно позначаються на калорійності напою, що потім призводить до зайвої ваги та проблем зі здоров'ям.
Почитати ще:
