Ендокринолог назвала продукти підвищення сексуальної енергії

Дата публікації: 24 серпня 2022 р.

Ендокринолог назвала продукти підвищення сексуальної енергії

Лікар-ендокринолог, дієтолог Оксана Михальова та психотерапевт Ольга Багрій розповіли про вплив раціону на лібідо людини.

За словами Михалевої, підвищення чи зниження статевого потягу залежить від стану гормонального фону, здоров'я, способу життя та дієти. Порушення харчування, що призводять до збільшення надлишкової маси тіла, негативно впливають на стан лібідо.

"Відомо, що до 50% чоловіків, які страждають на ожиріння, мають проблеми з чоловічим здоров'ям, у тому числі і з лібідо. У жінок статистика менш вивчена, але надмірна вага в цьому сенсі теж негативно впливає. Тому для збереження лібідо рекомендується дотримання правил адекватного. раціонального харчування"

Багрій наголосила, що правильне харчування безпосередньо впливає на лібідо через гормони. За її словами, для підтримки рівня статевого потягу потрібно вести активний спосіб життя і дотримуватися дієти, багатої на овочі, фрукти, рибу і морепродукти, м'ясо птиці та злакові.

Михальова також порекомендувала включити в раціон цільнозернові злакові продукти, свіжі овочі та фрукти, рибу та морепродукти, пісне м'ясо птиці та корисні олії (горіхи, авокадо, олію). Також лібідо здатні збільшити невелику кількість спецій, сухого вина та шоколаду.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!