Ендокринолог пояснила, чому в спеку правильно пити гарячий чай замість крижаного лимонаду
"Морозиво, смузі, лимонади з льодом у спеку стають нашими найкращими друзями. Але, на жаль, почуття прохолоди, яке нам дарують холодні продукти та напої, оманливе", - попередила доктор Вараєва.
Насправді все зовсім по-іншому: зайво холодна їжа і напої не тільки не полегшують стан під час спеки, але і можуть завдати шкоди організму.
"Різкий перепад температур, який відбувається при споживанні холодних напоїв і продуктів, обманює організм і змушує його переключитися на заощадження тепла. Наприклад, може знизитися потовиділення, через що після короткого періоду охолодження організм ще більше реагує на спеку", - пояснила лікар.
На її думку, перевагу потрібно віддавати прохолодним (кімнатної температури) стравам і напоям, а не лід, що містить, і замороженим.
Почитати ще:
