Ендокринолог розповів про схуднення ягоди, що сприяє
Крім того, ягода бере участь у регуляції запальних процесів в організмі, що також впливає на схуднення, оскільки часто за надмірною вагою людини приховано хронічне запалення. Проте, зазначив лікар, дози малини мають бути помірними.
«Високе фруктозне навантаження на печінку може мати протилежний ефект на процес схуднення, тому не можна їсти малину у великих кількостях»
Він зазначив, що найкраще ягоду вживати не оброблену термічно, так збережуться її корисні властивості.
Крім цього малина впливає підтримку оптимальної роботи імунної системи та виведення токсинів з організму. У ній містяться вітаміни групи В і С. Однак для отримання користі з ягоди важливо дотримуватися норми споживання в день.
Також фахівець зазначив, що ягода застосовується при лікуванні простудних захворювань, оскільки містить високу кількість ацетилсаліцилової кислоти, яка знижує температуру тіла.
Однак, попередив лікар, при загостреннях гастритів, виразкових хвороб для людей з подагрою та алергічними реакціями велика кількість малини матиме негативний ефект.
Почитати ще:
