Ендокринолог розповіла про продукти, що уповільнюють процес старіння

Серед продуктів харчування є ті, що допомагають підтримувати молодість та привабливість тривалий час, зокрема це їжа з високим вмістом антиоксидантів.

За її словами, в раціон слід додавати свіжу зелень, речовини, що містяться в ній, виводять з організму токсини.

У щоденному меню також мають бути овочі, однак у помірній кількості, щоб уникнути проблем із ШКТ.

Дієтолог наголосила на важливості споживання рослинних олій та жирних сортів риби. Це сьомга, сардини, горбуша та форель.

Окрім цього, експерт нагадала, що у будь-якому віці харчуватись необхідно різноманітно, не зациклюючись на певних продуктах чи стравах.

День ангела 7 червня: кого та як вітати з іменинами 7 червня 2026 р.

Пастка домашнього офісу: дослідження показало, як дистанційка непомітно руйнує психіку 7 червня 2026 р.

12-річний школяр випадково знайшов кістки 25-тонного доісторичного монстра 6 червня 2026 р.

Ідеальні для спеки: п'ять найкращих парфумів на літо 6 червня 2026 р.