ETNT: ягоди та горіхи підвищують тонус після 50 років

У Сполучених Штатах Америки лікарі заявили, що ягоди та горіхи підвищують рівень тонусу після 50 років. Матеріал на цю тему було опубліковано у виданні Eat This, Not That.

Так, горіхи є чудовим джерелом білків та вуглеводів. Фахівці порекомендували обирати волоські горіхи, арахіс, фісташки, кешью. У ягодах, у свою чергу, міститься велика кількість вітамінів та мінералів, які допоможуть людині підтримувати підвищений рівень життєвої енергії.

Крім того, у виданні заявили, що багатим джерелом вуглеводів та вітаміну А вважається солодка картопля. Зазначається, що його необхідно включити до постійного раціону людини разом з бобами.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.