ETNT: ягоди та горіхи підвищують тонус після 50 років

Дата публікації: 27 серпня 2022 р.

ETNT: ягоди та горіхи підвищують тонус після 50 років

У Сполучених Штатах Америки лікарі заявили, що ягоди та горіхи підвищують рівень тонусу після 50 років. Матеріал на цю тему було опубліковано у виданні Eat This, Not That.

Так, горіхи є чудовим джерелом білків та вуглеводів. Фахівці порекомендували обирати волоські горіхи, арахіс, фісташки, кешью. У ягодах, у свою чергу, міститься велика кількість вітамінів та мінералів, які допоможуть людині підтримувати підвищений рівень життєвої енергії.

Крім того, у виданні заявили, що багатим джерелом вуглеводів та вітаміну А вважається солодка картопля. Зазначається, що його необхідно включити до постійного раціону людини разом з бобами.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!