Медики знайшли харчову добавку, яка уповільнює деякі ознаки старіння у людей
Вчені з Медичного коледжу Бейлора в Х'юстоні показали, що харчова добавка з GlyNAC — комбінацією гліцину та N-ацетилцистеїну значно покращила ряд показників здоров'я літніх людей: як лабораторних, так і функціональних. Дослідження опубліковано у The Journals of Gerontology: Series A .
Вчені провели рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження протягом 16 тижнів. Як плацебо використовувався аланін, його приймали 12 людей похилого віку, а добавку GlyNAC — 12 людей похилого віку і 12 молодих людей. Учасники були обстежені до, через два тижні та через 16 тижнів після початку прийому добавки. На момент початку дослідження люди похилого віку мали дефіцит глутатіону, високий рівень оксидативного стресу, мітохондріальну та ендотеліальну дисфункції, високий рівень біомаркерів запалення, порушення рухової функції. Прийом GlyNAC покращив усі ці показники у літніх людей, а також знизив тиск, зменшив коло талії та підвищив швидкість ходьби та силу м'язів.
Автори пов'язують дію добавки з поліпшенням роботи мітохондрій, що виробляють енергію у клітинах. Ключову роль у цьому відіграв глутатіон, що міститься в GlyNAC — речовина, яку людина не отримує з їжею. Клітини самостійно виробляють його, але дефіцит призводить до окислювального стресу, а надлишок – до запального. Втім, без N-ацетилцистеїну добавка набагато менш ефективна.
Раніше всі ці ефекти спостерігалися в дослідженнях на старіючих мишах, у яких добавка GlyNAC збільшила тривалість їхнього життя на 24%, а також людей похилого віку. Нову роботу було проведено з використанням плацебо-контролю, що робить її висновки більш надійними, ніж отримані раніше. Тепер автори мають намір перевірити вплив GlyNAC на когнітивні здібності людей похилого віку.
Почитати ще:
