Названо корисні для мозку продукти

Дата публікації: 11 серпня 2022 р.

Чорниця, шпинат та риба можуть знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера

За її словами, існують продукти, які здатні допомогти тим, у кого вже виявлено хвороби мозку, або тим, хто має ризик хвороби Альцгеймера. До таких «суперфудів», наприклад, відноситься чорниця.

«Потрібно вживати індичку, рибу, шпинат, трохи горіхів на день. Наприклад, 3–5 горішків. Оливкова олія також корисна», - зазначила лікар.

При цьому краще обмежити споживання солодкого сортів жирного м'яса (наприклад, червоного). Людям після 50-60 років також краще обмежити споживання алкоголю або зовсім відмовитись від нього повністю.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!