Названо продукти, відмова від яких зміцнить імунітет

Дата публікації: 24 серпня 2022 р.

Названо продукти, відмова від яких зміцнить імунітет

У період зростання захворюваності на COVID-19 варто виключити з раціону певні продукти, це допоможе зміцнити імунітет, вважає лікар-терапевт, дієтолог Олена Ігнатікова.

Зловживання солодощами призводить до зниження активності клітин імунної системи, попередила Ігнатікова.

"Якщо є цукерки, печиво, пряники або пити солодке газування в надмірній кількості, тобто три рази на день і більше, то це зашкодить імунітету. Доданий цукор протягом двох-трьох годин після надмірного вживання знижує активність наших імунних клітин. Таким чином у нас знижується стійкість до вірусних інфекцій", - пояснила вона.

Пацієнти з цукровим діабетом та іншими порушеннями вуглеводного обміну відносяться до найбільш уразливих для інфекцій категорій населення, нагадала лікар. Ігнатікова порекомендувала "викинути" солодощі з "продуктового кошика" в період, коли зростає захворюваність на COVID-19.

Зниженню активності імунних клітин сприяє також вживання спиртних напоїв, продовжила вона.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!