Невролог повідомила, як знизити ризики судинної деменції
Судинна деменція є однією з форм старечого недоумства, причина якого полягає у порушенні харчування мозку. Профілактика серцевих хвороб — один із найкращих способів запобігти зниженню розумових здібностей.
«Поліпшити кровопостачання головного мозку та відстрочити настання судинної деменції можна щоденними прогулянками, регулярною фізичною активністю, когнітивним тренінгом — вивченням віршів чи іноземних мов. І, звісно, правильним харчуванням – найбільшу ефективність показала середземноморська дієта. Є дані про те, що статини — препарати, які знижують рівень холестерину, можуть дещо знижувати ризик деменції, але досліджень поки що недостатньо», — пояснила лікарка.
Постаратися уникнути настання деменції набагато простіше, ніж боротися з її симптомами, які не дозволяють людині навіть обслуговувати себе в повсякденному житті. І все ж навіть симптоми, що вже настали, можна пом'якшити. Тому важливо своєчасно проходити кардіоскрінінг, а також стежити за здоров'ям, відвідуючи невролога, якщо раптом у поведінці виявляться забудькуватість і неохайність.
Почитати ще:
