Психіатр розповів, як позбутися відчуття втраченого літа
Лікар психіатр-психолог Олексій Філатов розповів, що позбутися відчуття втраченого літа допоможе нове захоплення та планування дозвілля.
За його словами, такі переживання — приватний прояв синдрому втрачених можливостей, при якому, що б людина не вибрала, він думатиме, що інший варіант приніс би більше задоволення.
За словами фахівця, у психології існує синдром FoMO (синдром втраченої вигоди). Він з'являється, коли людина має багато варіантів розвитку подій, і їй потрібно вибрати щось одне.
Психолог пояснив, що неприємні почуття під кінець літа з'являються і через те, що плани та цілі так і не були реалізовані. Філатов стверджує, що тих, хто не мав варіантів вибору, як провести відпочинок, відчуття втраченого літа не переслідуватиме.
Щоб позбутися почуття туги експерт закликав менше сидіти у соцмережах. «Дивлячись на закордонні відпустки тих, хто може собі це дозволити, людина починає почуватися обділеною», — повідомив він.
Почитати ще:
