Терапевт поділилася порадою, як подолати бажання подрімати за робочим місцем

Почуття втоми та сонливості часто наздоганяє людину в середині робочого дня. Про те, як подолати цей стан, є терапевт Тетяна Романенко.

За словами фахівця, бажання поспати за офісним столом виникає з кількох причин: низька рухливість, монотонна робота та недостатня кількість кисню, що надходить до організму. Все це згубно впливає на концентрацію уваги, уточнила лікарка.

"Необхідно робити паузи між робочою діяльністю та займатися недовгими фізкультхвилинками. Також варто провітрювати робоче приміщення", -  порекомендувала Романенко.

Крім того, терапевт нагадала, що зі втомою організму безпосередньо пов'язані спосіб життя та розпорядок дня людини.

Найбільше сонячне затемнення за майже 30 років: де Сонце зникне повністю і що побачать в Україні 28 липня 2026 р.

Посійте це до кінця липня, щоб отримати урожай восени — список рослин 28 липня 2026 р.

Магнітна буря 28 липня: чого очікувати від активності Сонця 28 липня 2026 р.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.