Вчені розповіли про просте рішення для людей похилого віку з розладами пам'яті

Американські лікарі провели дослідження, що показало користь навіть простих вправ для людей похилого віку, які страждають від проблем з пам'яттю .

У річному експерименті брали участь близько 300 людей похилого віку з легкими змінами пам'яті, що ведуть малорухливий спосіб життя.

Половина з них робила вправи на розтяжку та рівновагу, які злегка підвищували частоту серцебиття. Тренування по 30-45 хвилин проводилися чотири рази на тиждень.

У пацієнтів, які не займалися спортом, протягом року значно знизилися когнітивні функції.

Автори роботи вважають, що вправи запобігають виникненню проблем із пам'яттю для будь-яких людей похилого віку.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.