Лікар-ендокринолог назвала здатні продовжити життя
Дата публікації: 30 серпня 2022 р.
Переглядів: 384
Так, харчування має ґрунтуватися на місцевих продуктах із ухилом у принципи середземноморської дієти. Слід звернути увагу на їжу з високим вмістом клітковини, а також на цільнозерновий хліб, овочі та зелень.
«<…> це сприяє підтримці оптимальної мікрофлори, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і створює певну харчову звичку, певну харчову модель, яку потім все простіше і простіше слідувати»
Також необхідно відмовитися від шкідливих звичок, особливо куріння, та замінити їх на спортивні активності. Небезпечним є хронічний стрес, що призводить до внутрішньоклітинних поломок.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 7 червня: кого та як вітати з іменинами
7 червня 2026 р.
Ідеальні для спеки: п'ять найкращих парфумів на літо
6 червня 2026 р.
