Лікар розповів, як спортивна їжа може довести до ожиріння
Дата публікації: 4 серпня 2022 р.
Переглядів: 516
Неправильне вживання спортивної їжі може призвести до збільшення не м'язової маси, а жирової, попередив в інтерв'ю спортивний лікар Ілля Мелехін. Він назвав продукт, до якого потрібно ставитись з особливою обережністю.
Продукти спортивного харчування не можна сприймати як звичайну їжу, оскільки вони відрізняються підвищеною калорійністю і призначені для людей, які мають серйозні фізичні навантаження, сказав Мелехін. Зокрема, якщо регулярно використовувати як перекус протеїновий батончик, можна легко набрати зайву вагу за рахунок збільшення обсягу жирової тканини, зазначив лікар.
"Протеїновий батончик - це звучить красиво, звучить спортивно, але при його вживанні може вирости не м'язова маса, а жирова. Це відбувається, якщо ми сприймаємо протеїнові батончики як звичайну їжу", - пояснив Мелехін.
Протеїновий батончик небезпечний тим, що зовні схожий на звичайні снеки і не справляє враження продукту, здатного замінити повноцінний обід. Тим часом, вживати таку їжу можна лише в певних ситуаціях, сказав лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
