Лікар розповіла про вплив SPF-захисту на вироблення вітаміну D
Вітамін D у шкірі виробляється навіть при використанні засобів SPF-захисту, проте їх постійне нанесення може перешкоджати утворенню цієї важливої для організму речовини.
Однак, за словами фахівця, сонцезахисний засіб стане справжньою перешкодою для виробництва вітаміну D лише в тому випадку, якщо наносити крем з максимально високим захистом товстим шаром та оновлювати його щогодини.
Жовтан підкреслила, що отримати надто велику дозу цієї речовини від сонця не вийде, оскільки сам по собі вітамін D біологічно неактивний. Початок його дії в організмі можливий лише після метаболічних перетворень до активних форм у печінці та нирках.
Цей шлях перетворення залежить ще й від додаткових факторів роботи організму в цілому. Передозування при природному шляху надходження не відбувається за рахунок саморегулювання — чим темніша шкіра, тим менше вироблення вітаміну в епідермісі», — пояснила лікарка.
Також вона нагадала, що зовсім нехтувати SPF-захистом не варто. Це може призвести до серйозних негативних наслідків для всього організму і особливо шкіри: можуть з'явитися сонячні опіки, новоутворення та пігментація, а також почати передчасне старіння шкіри та волосся.
Почитати ще:
