Лікарі розповіли, як яйця впливають на здоров'я серця

Експерти Клініки Майо опублікували матеріали, в яких говориться, що в одному великому яйці міститься в середньому 187 мг холестерину, і це майже ніяк не впливає на здоров'я, на відміну від тих продуктів, що містять трансжири.

Проте лікарі виявили кілька негативних факторів, які вплинуть на розвиток серцевих захворювань на тлі вживання яєць. Наприклад, видання The American Journal of Clinical Nutrution зазначає, що додавання в яєчню бекону або ковбаси може серйозно збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Саме тому ці продукти не слід додавати в раціон разом з яйцями.

Лікарі Клініки Майо впевнені, що в середній більшості дорослих можна без шкоди з'їдати не більше семи яєць на тиждень.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.