Дієтолог назвав сніданок, який допоможе схуднути
Дата публікації: 16 вересня 2022 р.
Переглядів: 440
Найнешкідливішим сніданком, що сприяє схуднення, лікар вважає курячі яйця, причому готувати їх можна будь-яким способом. Продукт не підвищує рівень холестерину, насичує організм необхідним білком та вітамінами, прискорює процеси схуднення.
«Варені, некруто, омлет чи у вигляді яєчні — вони допоможуть вам довше почуватися ситим порівняно з пластівцями чи тостами», — розповів дієтолог.
Лікар рекомендує додавати в омлет свіжу зелень або гриби, в них багато рослинної клітковини та вітамінів. Від бекону або випічки до сніданку краще відмовитися, це надмірно калорійні продукти, які не принесуть користі для здоров'я.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
