Дієтолог перерахувала продукти, що викликають бадьорість
«Коли людина не виспалася, вона п'є каву, їй потрібний збуджуючий ефект. Це з зміною гормональної системи, зокрема гормону літину, який сигналізує про відчуття насичення. Продукти, багаті на хром, морепродукти, броколі дадуть можливість швидше відчути підбадьорливий ефект від невеликої кількості кави та солодкої», – зазначила вона.
Додавши, що від таких продуктів людина не сильно одужуватиме.
Раніше повідомлялося, що кава не є джерелом енергії, як багато хто думає. Про це розповів дієтолог Сергій Обложко. «Люди думають, що кава – це джерело енергії. Тобто якщо я втомився, якщо я не маю сил, то достатньо випити кави, щоб отримати енергію. Насправді, все не так. Кофеїн просто стимулює спалювання внутрішніх запасів енергії. Він хіба що прискорює роботу клітин, те, наскільки швидко клітини з запасів виробляють енергію», – поділився він.
Почитати ще:
