Дієтолог попередив про небезпеку голодних дієт для серця
Дієтолог, ендокринолог, психолог Антон Поляков попередив про небезпеку голодних дієт для серця.
Через це підвищується токсичне навантаження на печінку, відбувається уповільнення обмінних процесів, а в результаті страждає на серце.
Поляков розповів, що голодування як метод схуднення не варто використовувати, оскільки це травматично для організму.
«Відбувається розщеплення жирової тканини, виникає і токсичне навантаження, адже починає вивільнятися велика кількість різних токсинів, метали, продукти пластику, те, що колись не було перероблено, потрапляє у системний кровотік та вантажить печінку».
Поляков додав, що проблеми зі здоров'ям можуть розпочинатися вже після 10 днів неповного голодування. Насамперед відбувається закислення організму, а потім ушкодження серцевого м'яза та зростання інтоксикації.
У серпні фахівець із лікування харчових розладів Іван Алименко розповів про простий спосіб схуднути. За його словами, важливо підтримувати питний режим, щоб зменшити «підкірковий апетит». Він пояснив, що для деяких людей із надмірною вагою характерне зниження чутливості до спраги. Замість бажання випити води у них може виникати перекусити, що призводить до ще більшого набору ваги. він порадив пити 30 г рідини на 1 кг ваги на день, щоб уникнути зайвої тяги до їжі.
