Дієтолог попередила про приховані небезпеки любові до насіння
Вони не тільки впливають на вагу, але і можуть призвести до гастриту або виразки, особливо якщо людина вже має проблеми зі шлунком.
У 50 грамах насіння міститься близько 400 кілокалорій - це можна порівняти з повноцінним обідом. Тому часте вживання такого продукту призведе до зайвих кілограмів. Про це розповіла лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Марина Макіша.
"Найнебезпечніше - це, звичайно ж, набір ваги. Тому що за набором ваги слідує поломка всього енергетичного обміну в організмі, внутрішньосистемне запалення і цілий букет захворювань" .
До того ж насіння протипоказане людям із гастритом, доповнив колегу лікар-дієтолог, доктор медичних наук, професор Михайло Гінзбург. При пережовуванні вони утворюються гострі краї, які дратують шлунок. Це призводить до загострення виразкових захворювань. Також не можна забувати про алергію, яку можуть викликати насіння, підсумував фахівець.
Почитати ще:
