Дієтолог попередила про небезпеку популярного перекушування

Дата публікації: 3 вересня 2022 р.

Дієтолог попередила про небезпеку популярного перекушування

Лікар-дієтолог Ганна Білоусова у розмові з радіо Sputnik попередила, що склянка теплого молока з печивом не допоможе швидше заснути, проте додасть зайвих калорій та підніме рівень цукру в крові.

Так, популярний перекус підійде дітям до чотирьох років, а ось дорослим лікарка порекомендувала відмовитися від нього.

«Людям з діабетом другого типу, як і людям, які страждають надлишком маси тіла та ожирінням, таке поєднання може дати абсолютно зрозумілий набір кілограмів, якщо регулярно вечеряти печивом з молоком», — зауважила лікар.

Насамперед дієтолог Олексій Калінчев заявив, що мюслі та пластівці на сніданок можуть обернутися зайвими кілограмами через швидкі вуглеводи у своєму складі. За словами фахівця, є корисна альтернатива таким сніданкам.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!