Дієтолог розповів, як худнути під час сну

"Людина завжди худне уві сні, тому що нічого не їсть, а енергію витрачає. Частина енергії реалізується із запасів. Формально ми всі худнемо уві сні  .  Якщо людина не висипається, погано спить, у неї сон неповноцінний, уривчастий, то він нізащо не схудне. Одна з норм схуднення - це нормалізація сну. Але це норма несамостійна і несамодостатня", - наголосив він.

Фахівець зазначив, що для зниження ваги необхідно також налагодити харчування та спосіб життя, оскільки це також є важливою складовою при схудненні.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.