Дієтолог розповів, як худнути під час сну

"Людина завжди худне уві сні, тому що нічого не їсть, а енергію витрачає. Частина енергії реалізується із запасів. Формально ми всі худнемо уві сні  .  Якщо людина не висипається, погано спить, у неї сон неповноцінний, уривчастий, то він нізащо не схудне. Одна з норм схуднення - це нормалізація сну. Але це норма несамостійна і несамодостатня", - наголосив він.

Фахівець зазначив, що для зниження ваги необхідно також налагодити харчування та спосіб життя, оскільки це також є важливою складовою при схудненні.

Магнітна буря 30 жовтня: чого очікувати від активності Сонця 30 жовтня 2026 р.

Даздраперма та Кукуцаполь: найдивніші імена, якими називали дітей у СРСР 30 жовтня 2026 р.

Пиріг, рогалики чи терте печиво — що приготувати з варення 30 жовтня 2026 р.

Яке 6 листопада свято — все про цей день, яке церковне свято 30 жовтня 2026 р.