Дієтолог Соломатина назвала продукти, які допоможуть захиститись від вірусів

«Режим харчування завжди має бути здоровим, незалежно від пори року. Тепер нам просто потрібно подумати про те, що нам потрібно для зміцнення нашої імунної системи. Восени завжди активуються віруси», - зазначила вона.

У зв'язку з цим, за словами лікаря, корисно вживати в їжу 400–500 г клітковини на день, кисломолочні напої, що міститься в м'ясі, печінці та гарбузовому насінні цинк і продукти з вмістом вітаміну D — жирну рибу та печінку тріски.

Пиріг, рогалики чи терте печиво — що приготувати з варення 30 жовтня 2026 р.

Яке 6 листопада свято — все про цей день, яке церковне свято 30 жовтня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 6 листопада 30 жовтня 2026 р.

День ангела 6 листопада: кого та як вітати з іменинами 30 жовтня 2026 р.