Дієтолог Соломатина назвала продукти, які допоможуть захиститись від вірусів
Дата публікації: 9 вересня 2022 р.
Переглядів: 860
«Режим харчування завжди має бути здоровим, незалежно від пори року. Тепер нам просто потрібно подумати про те, що нам потрібно для зміцнення нашої імунної системи. Восени завжди активуються віруси», - зазначила вона.
У зв'язку з цим, за словами лікаря, корисно вживати в їжу 400–500 г клітковини на день, кисломолочні напої, що міститься в м'ясі, печінці та гарбузовому насінні цинк і продукти з вмістом вітаміну D — жирну рибу та печінку тріски.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Ідеальні для спеки: п'ять найкращих парфумів на літо
6 червня 2026 р.
