Еліксири молодості: 3 напої, які продовжать вашу молодість
Найкраща звичка
Лікарі не втомлюються повторювати, що щоранку треба починати не із зарядки чи прогулянки у найближчому парку, а зі склянки теплої води. Ця звичка допоможе запустити метаболізм та сприятиме зволоженню шкіри. Чим швидше ви звикнете до цієї церемонії, тим швидше ваше тіло віддячить вам за турботу: зморшки, пігментні плями та зайва вага зникнуть без сліду.
Тим часом лікар-дієтолог Анастасія Чорна назвала як ще можна покращити стан свого здоров'я, випиваючи вранці лише одну склянку рідини натще.
Еліксири робимо самі
Прекрасно заряджають тіло енергією та надають оздоровлюючий ефект три чарівні напої, які можна зробити самим.
Вода з лимонним соком. Такий напій відмінно зміцнює імунітет, виводить токсини з організму, запобігає появі каменів у нирках та покращує травлення. Крім цього, лимонна вода сприяє зменшенню ваги. Єдине обмеження – її не варто пити людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит або виразку шлунка).
Вода з імбиром. Цей напій допоможе не лише зміцнити імунітет, а й зарядить енергією на весь день. Крім цього, щоденне вживання такої води поверне шкірі обличчя свіжість та здоровий рум'янець. До речі, за словами дієтолога, пити імбирний настій корисно і людям, які напередодні добре погуляли на вечірці і до ранку виявили, що обличчя не виглядає так само юним і свіжим, як завжди.
Сік селери. Ця рослина давно відома своїми цілющими властивостями. Завдяки наявності у складі безлічі вітамінів і мінералів, цей сік (навіть у розбавленому вигляді) відмінно тонізує, заряджає енергією, нормалізує роботу органів шлунково-кишкового тракту та зміцнює імунітет.
