Ендокринолог розповів, як прискорити метаболізм
Дата публікації: 24 вересня 2022 р.
Переглядів: 812
Так, за словами фахівця, щоб прискорити обмінні процеси в організмі, необхідно почати їсти частіше та збільшити фізичне навантаження.
«За рахунок частого, дробового харчування та збільшення фізичної активності. І навпаки, що рідше і менше їсть людина, чим вона менше рухається, то повільніше протікають в її організмі обмінні процеси», – зауважив лікар.
При цьому він закликав не заздрити тим людям, які їдять і не гладшають.
«Ектоморфи тільки за молодістю зазвичай є варіантом здорового тіла. З роками наростає дефіцит м'язової маси і з'являється надлишок жирової. І у результаті ми маємо Skinny Fat», – звернув увагу Калінчев.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
