Ендокринолог розповіла, як уникнути дитячого ожиріння
Дата публікації: 4 вересня 2022 р.
Переглядів: 400
"Якщо ми розуміємо, що в раціоні дитини велика кількість продуктів з доданим цукром, потрібно їх виключити. Важливим фактором є і те, чи дитина запивае їжу, адже саме чиста вода необхідна для правильної роботи шлунково-кишкового тракту", - зазначила вона.
Також важливо спостерігати за балансом у раціоні та обирати правильний розмір тарілки, наголосила Блох. За її словами, такий посуд для дітей повинен у діаметрі становити 20-22 см. При цьому в ньому має бути 50% клітковини, 25% білків тваринного або рослинного походження і стільки ж за обсягом гарніру зернового походження. Якщо дорослі впевнені, що дитина правильно харчується, але все одно набирає вагу, варто перевірити роботу ендокринної системи, зробила висновок експерт.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Ідеальні для спеки: п'ять найкращих парфумів на літо
6 червня 2026 р.
