Ендокринолог розповіла, кому протипоказані фітнес-батончики
Лікар-ендокринолог Ганна Куликова у розмові попередила, що протеїнові енергетичні фітнес-батончики є додатковим джерелом корисних речовин, які можуть бути протипоказані при певних хронічних захворюваннях.
За словами лікаря, продукт протипоказаний для діабетиків та людей із захворюваннями нирок.
"Не можна перевищувати добову норму споживання спортивних батончиків, також не слід прирівнювати їх до звичайних кондитерських виробів і завжди потрібно уважно вивчати склад конкретного продукту", - зауважила лікар.
Тим часом дієтолог Нурія Діанова розповіла, що в день можна з'їдати не більше 20 г темного шоколаду без шкоди для здоров'я та фігури. Вона пояснила, що у темному шоколаді має бути від 50% какао-бобів. При цьому норма в 20 г діє за умови, що у людини збалансоване харчування. "Тобто це одна п'ята частина плитки або три квадратики", - уточнила Діанова.
Почитати ще:
