Гінеколог розповіла, як пережити спеку вагітним
У спеку року вагітним може бути особливо складно. Щоб безпечно пережити цей період, слід дотримуватися деяких простих правил. Рекомендаціями поділилася завідувачка відділення акушерства та гінекології мережі центрів репродукції та генетики Тетяна Трубіна.
«Щоб легше переносити спеку, рекомендується не здійснювати тривалі прогулянки і не їздити у справах у сонцепек. Краще перенести зустрічі та заходи на ранок або вечірній час. Оптимально вибиратися з дому до 12 чи після 18 години. Якщо все-таки чекає зустріч, у безхмарний та спекотний день обов'язково надягайте головний убір», – цитує медика Газета.ру.
Крім того, акушер підказала як правильно підтримувати водний баланс в організмі. Для цього необхідно випивати до двох літрів чистої негазованої води. Однак, якщо у вагітної спостерігаються патології сечовидільної системи, слід звернутися до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій.
Почитати ще:
