Як зрозуміти, що організму потрібне чищення: Лікар вказав на п'ять симптомів
Часто організм повідомляє про те, що не справляється з обробкою шкідливих речовин, що надходять, продуктів обміну, токсинів, важких металів.
Про те, чи потрібна організму допомога у детоксикації, вчені сперечаються давно. З одного боку, він сам повинен очищатися від усього зайвого, з іншого боку - в організм надходить стільки токсинів, що він сам не в змозі впоратися з ними, зазначив професор.
Він виділив низку ознак, які попереджають про "інтоксикацію". А саме: збільшення маси тіла, проблеми зі шкірою, головний біль та мігрені, перепади настрою, поганий запах з рота. Також насторожити мають проблеми зі сном та постійна втома.
Раніше кандидат медичних наук, гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов, що чистити кишечник необхідно, інакше в організмі розвивається запалення, але треба робити це правильно.
"Для регулярного чищення кишечника достатньо вживання клітковини. Це вуглеводи, які не перетравлюються", - зазначив лікар, уточнивши, що такі продукти допомагають прибрати зі стінок кишечника все зайве.
Вживання зелені, овочів, фруктів, круп сприяє стимуляції перистальтики та підтримує зростання необхідних мікробів в організмі.
Почитати ще:
