Як врятуватися від раку: Професор закликав повністю виключити три продукти
Людина за 70 років життя з'їдає близько 50-70 тонн продуктів, половина з якої не приносить жодної користі. Часто це просто баласт.
Щоб захистити себе від раку та інших поширених сьогодні недуг, необхідно підтримувати слаболужний стан внутрішнього середовища за допомогою продуктів харчування, вважає професор.
За його словами, для регуляції кислотно-лужної рівноваги необхідно виключити цукор, "легкі" вуглеводи, що швидко засвоюються, продукти з білого борошна.
Також лікар порадив обмежити у раціоні напівфабрикати, копченості, газування, каву та чай, за винятком зеленої, стежити за кількістю солодких фруктів (виноград, яблука тощо).
При цьому варто обов'язково включити до раціону продукти, що сприяють утворенню антиоксидантів. Останні допомагають нейтралізації негативних окислень в організмі, ще раз нагадав лікар. Йдеться про бобові, лимон, вишню, проростки пшениці, всілякі овочі (огірок, броколі, капуста, петрушка, помідори, авокадо, щавель, шпинат, часник, селера і так далі), рибу та нерафіновану рослинну олію.
Почитати ще:
