Медики з'ясували, що уривчастий сон підвищує ризик смерті

Дата публікації: 16 вересня 2022 р.

Медики з'ясували, що уривчастий сон підвищує ризик смерті

Таких висновків дійшли фахівці Медичної школи Стенфордського університету. Для цього вони досліджували записи, що містять характеристики сну 12 тисяч людей. Ці дані обробили комп'ютерним алгоритмом, який визначив кожній людині його «вік сну» — його характеристику, що впливає здоров'я людини.

Отримані результати дозволили розрахувати зміни сну, які найбільше корелюють зі смертністю. Виявилося, що ризик передчасної смерті вищий у тих, хто зазнає фрагментації сну – люди, які часто прокидатися вночі менш ніж на хвилину і не пам'ятають про це.

Таким чином, порушення сну виявилося надійним предиктором смерті. Причину шкідливості цих симптомів фахівці хочуть вивчити у майбутніх дослідженнях.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!