Педіатр розповіла, як краще вгамовувати спрагу в спекотні дні

У спеку краще пити часто, але маленькими порціями такий режим дозволить зберегти водний баланс. 

«Навіть у спекотні дні не рекомендується пити занадто багато рідини. У спеку необхідно пити воду часто, але невеликими порціями приблизно по 50-100 мл. Зайва кількість рідини може підвищити навантаження на нирки та серце, особливо у людей із хронічними захворюваннями», – пояснила вона.

Фахівець порадила у спекотні дні пити зелений чай з лимоном і без цукру, морси, узвари із сухофруктів та вітамінізовані напої. А от напої з льодом можуть спровокувати застуду, стимулювати потовиділення та посилити ризик зневоднення організму, попередила лікарка.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.