Під ризиком інсульту. Кому і скільки можна спати вдень, а кому не можна взагалі
Багато хто любить підкорити вдень. Але їх засмутить нове дослідження китайських учених. У тих, хто робить це регулярно, суттєво зростає ризик розвитку гіпертонії та інсультів.
Ці результати ігнорувати не варто, оскільки дослідження дуже масштабне. Китайські вчені проводили його з величезною медичною базою Великобританії, оцінюючи вплив денного сну серед когорти на 358 тисяч осіб. Отримані результати було опубліковано у медичному додатку до відомого журналу Nature.
Хто в особливій зоні ризику
Ось отримані результати: у любителів регулярного денного сну зростає ризик розвитку артеріальної гіпертонії на 12%, а ішемічних інсультів – на 24%.
І ще важливе уточнення, якщо у людини є схильність до гіпертонічної хвороби, то ризик стає ще вищим. Хто входить до цієї групи людей? Усі, у кого були близькі родичі, які страждали на цю хворобу. Насамперед, це батьки та рідні брати та сестри, у другу — бабусі, дідусі та кровні дядьки та тітки.
Також, гірше спати вдень тим, кому ще немає 60 років — у них ризик гіпертонії зростає до 20%. А після шістдесяти — він стає вже вдвічі нижчим — 10%.
