Психолог дав 4 поради про те, як успішно підготуватися до співбесіди
Дуже важливо йти на співбесіду у стані впевненості. Що для цього потрібно?
1. Підвищити у собі стан впевненості будь-якими відомими собі способами. Кожна людина, навіть якщо вона не має психологічної підготовки, знає способи, як ввести себе в ресурсний стан.
"Банально пострибати, потанцювати, прогулятися перед співбесідою, пройтися пішки, щоб підняти рівень енергії", - порадив психолог.
2. Дуже важливо усвідомлювати свою цінність. Співрозмовник ОСН зазначає, що люди дуже схильні до того, щоб знецінювати весь свій досвід. Для того, щоб підвищити свою цінність, потрібно сісти перед співбесідою і виписати всі свої заслуги та ситуації, де людина вийшла переможцем.
«Виписати, що допомогло тобі в цій ситуації досягти хорошого результату. А саме які якості, риси характеру допомогли, який досвід став у нагоді», — пояснив Еснер .
3. Навчитися приймати відмови близько до серця. Психолог радить перестати думати, що будь-яка відмова — це те, що говорить про самооцінку.
Коли людина не вміє сприймати відмову та вважає, що з нею щось не так, то починає саботувати подальші спроби знайти собі роботу. Починає уникати цих емоцій та повторення таких ситуацій.
Почитати ще:
