Психотерапевт перерахувала причини сильної потягу до солодкого

Психотерапевт Ольга Багрій та дієтолог-гастроентеролог Олена Знахаренко розповіли, що непереборна потяг до солодощів може виникати через стрес, постійний недосип і брак позитивних емоцій. 

За словами Багрій, причини потягу до солодкого можуть бути психологічними та фізіологічними. До першої групи відносять стрес, нестачу уваги та почуття самотності.

«Замінити невміння вибудовувати здорові стосунки з оточуючими найпростіше за допомогою солодкого та швидких вуглеводів. Так і формується звичка заїдати проблеми», – пояснила лікарка.

У свою чергу, Знахаренко нагадала, що потяг до солодкого може спровокувати підвищений рівень глюкози в крові, дефіцит макро- та мікронутрієнтів та нестача фізичної активності.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.

Сергій Притула показав, як підросла його донька Соломія, та розчулив щирим зізнанням у її 9-річчя 27 липня 2026 р.

Візуальна головоломка: як знайти 3 відмінності за п’ятнадцять секунд і потренувати уважність 27 липня 2026 р.

Катерина Тишкевич оголила вагітний животик у чуттєвій фотосесії з чоловіком Томусяком 27 липня 2026 р.