Психотерапевт перерахувала причини сильної потягу до солодкого

Дата публікації: 10 вересня 2022 р.

Психотерапевт перерахувала причини сильної потягу до солодкого

Психотерапевт Ольга Багрій та дієтолог-гастроентеролог Олена Знахаренко розповіли, що непереборна потяг до солодощів може виникати через стрес, постійний недосип і брак позитивних емоцій.

За словами Багрій, причини потягу до солодкого можуть бути психологічними та фізіологічними. До першої групи відносять стрес, нестачу уваги та почуття самотності.

«Замінити невміння вибудовувати здорові стосунки з оточуючими найпростіше за допомогою солодкого та швидких вуглеводів. Так і формується звичка заїдати проблеми», – пояснила лікарка.

У свою чергу, Знахаренко нагадала, що потяг до солодкого може спровокувати підвищений рівень глюкози в крові, дефіцит макро- та мікронутрієнтів та нестача фізичної активності.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!