«Слухай маму та вари суп». 7 «правил життя», які давно застаріли
З віком люди накопичують життєвий досвід, формують свою власну думку та ставлення до тих чи інших подій. Ці уявлення часом йдуть у розріз із тими, що оточуючі прищеплювали з дитинства, розповідаючи, що правильно, а що ні. На думку експертів, деякі із соціальних установок давно застаріли.
Наприклад, у вашій родині прийнято виходити заміж до 20 років і народжувати першу дитину до 25. А якщо у вас інші плани на життя? Ви маєте на це право, каже фахівець. «Пам'ятайте, що ви не повинні слідувати традиціям для галочки і намагатися догодити іншим. Якщо не хочете святкувати пишне весілля у ресторані та запрошувати всіх далеких родичів та друзів (а то раптом хтось образиться), згадайте, що ви не зобов'язані цього робити. На жаль, багато хто досі робить так, як очікують інші», — пояснює Олександра Толоконіна.
Вважати, що старший за віком все знає
Можливо, вас з дитинства переконували, що треба слухати старших, адже вони всі знають. Не можна сперечатися з викладачем та відстоювати свою точку зору — йому ж видніше. «Насправді вік не є показником інтелектуального рівня та мудрості людини, адже можна й у 80 років бути безтурботним та безвідповідальним. Поважати та прислухатися треба, а приймати рішення слід самостійно», — рекомендує психотерапевт Толоконіна.
Чекати на особливий випадок
Багато людей сьогодні мають синдром відкладеного життя, зазначає Олександра Толоконіна. Хтось зберігає гарну постільну білизну або фарфоровий сервіз у шафах, сподіваючись на особливий випадок, який може так ніколи і не наступити. Але для чого відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні? «Йдіть гуляти з чоловіком/другом/близькою людиною, надягайте нову сукню, з'їдайте шматочок смачного торта, їдьте у довгоочікувану відпустку, купуйте те, про що давно мріяли, і не чекайте на особливий випадок. Проживайте своє життя, насолоджуючись кожною його миттю», — радить фахівець.
Примусово спілкуватися з усіма
Деколи нам доводиться тісно спілкуватися з людьми, з якими дуже мало спільного: різні інтереси, погляди життя, розуміння життєвих істин. Але спілкування має будуватися на взаємному інтересі, а не тому, що «треба» чи того вимагає оточення, розповідає психотерапевт. Ви вільні самостійно вибирати коло друзів чи колег і не відчувати почуття провини чи незручності, якщо хтось із ваших знайомих не викликає у вас бажання спілкуватися.
Судити про людей на вигляд
За всіх часів людям хотілося справити враження на інших своїм зовнішнім виглядом. Зараз у моді простота та природність. Зовнішні атрибути пішли на другий план, сьогодні одяг не є показником достатку, багатого внутрішнього світу або розуму. «Варто подивитися, як сьогодні одягаються відомі вчені, кінозірки, мільйонери. Вони ходять у джинсах, светрах, футболках, воліють зручність і комфорт, не намагаються виглядати химерно. Немає сенсу судити про достаток людини на його зовнішній вигляд. Головне, щоби було комфортно», — пояснює Олександра Толоконіна.
Ділити обов'язки
Вкрутити лампочку, пропилососити, приготувати вечерю, зібрати шафу, помити посуд, винести сміття - це елементарні навички, які стануть у нагоді в житті будь-якій людині. Не треба ділити обов'язки вдома на «чоловічі» та «жіночі». Робити роботу разом набагато швидше та приємніше, рекомендує фахівець.
Проставлятись на роботі
Багато колективах досі прийнято гуляти з розмахом, відзначаючи день народження, відпустку, весілля, народження дітей, підвищення. Часто від людини очікують, що вона накриватиме багатий стіл із приводу особливого випадку, а якщо вона відмовляється це робити, колеги починають ображатися, засуджувати і вважати його скупим. «Усім уже давно настав час зрозуміти, що будь-який вчинок — це справа добровільна. Якщо ви хочете пригощати своїх колег, чому б і ні? Але якщо не хочете — це лише ваше право, і ніхто не має наполягати на протилежному», — наголошує експерт.
За словами психотерапевта, застарілих установок варто позбавлятися — в більшості випадків «без цього гніту життя стане комфортнішим, легшим і яскравішим».
