Спить на ходу. Як лікувати лунатизм і чи треба
Коли людина сильно втомлюється, може спати сидячи і навіть стоячи. А що відбувається з тими, хто під час сну ходить?
За медичною статистикою, сноходінням страждають 1-3% дорослих людей. Але, за оцінками сомнологів, ця патологія ще рідкісна. Інша річ — сомнамбулізм у дітей. Серед дошкільнят і школярів хоча б з одним епізодом ходіння уві сні стикалася кожна десята дитина. Як правило, ця особливість виникає до чотирьох років, а після 12 років сама собою минає. Чи треба нервувати з її приводу?
Це небезпечно?
Сомнамбулізм - одне з численних порушень сну. Найчастіше воно виникає у фазі глибокого сну – через 1–2 години після засинання.
Стан цей не пов'язаний із якимись серйозними патологіями і не провокує нічого поганого: не підриває міцність нервової системи, не призводить до порушень розвитку, не загрожує небезпечними ускладненнями. Зокрема, не підвищує ризику епілепсії і навіть не асоційовано з цим захворюванням. Не погіршує сомнамбулізм та якість сну. Сон лунатика продовжує залишатися таким самим міцним, як і у тих, хто проводить всю ніч у ліжку.
Проте снохождение все-таки визнано захворюванням, оскільки під час нічних прогулянок сомнамбула може завдати шкоди собі чи оточуючим. Крім того, напади, якщо вони виникають дуже часто, суттєво знижують якість життя близьких людей такої людини. Тому лікарі, щоб знизити частоту сноходінь у пацієнтів, призначають їм короткочасне медикаментозне лікування (як правило транквілізатори на кшталт феназепаму), які заспокоюють нервову систему і роблять сон глибшим.
Не бути!
Оскільки лунатизм (особливо епізодичний) негативних наслідків здоров'ю не несе, нього слід звертати багато уваги. Тому тягати маленького чи дорослого лунатика лікарям не варто. А щоб диференціювати сомнамбулізм та епілепсію, при якій можуть бути подібні прояви, досить простого дослідження мозку – електроенцефалографії.
Фахівці не рекомендують активно будити лунатика, кричати, трясти його за плечі можна злякати. Краще акуратно довести блукаючу ночами людину до ліжка і укласти. Якщо не виходить, можна просто підстрахувати його, щоби під час своїх прогулянок він нічого собі не пошкодив. Але, як правило, такі люди таки підкоряються вмовлянням. У вкрай поодиноких випадках (у частці відсотка) виникають нещасні випадки, коли люди-сомнамбули випадають із вікон. Зазвичай снохождение не закінчується нічим поганим, оскільки свідомість таки не вимикається повністю. Проте бажано, щоб у такому стані були лунатики під наглядом.
