Стоматолог розповів про небезпеку сну на боці
Частий сон на боці або на животі може спровокувати зміну положення зубів та форми обличчя.
За його словами, звичка спати на животі або боці з відкритим ротом викликає тиск на один бік обличчя, внаслідок чого щелепи відхиляються від свого нейтрального становища, травмується жувальна система.
«Згодом такий тиск може спричинити зміну положення зубів і, як наслідок, форми обличчя. Також не варто підкладати під обличчя руку, оскільки це призводить до нерівномірного навантаження на зуби та деформації прикусу».
Для сну має бути правильна подушка, зазначив він, а сон без подушки порушує прикус.
«Правильна подушка повинна забезпечувати підтримку так, щоб шия була розташована паралельно матрацу. У стані спокою зуби не повинні торкатися один одного або бути щільно стиснутими. Це означає, що щелепи розслаблені», – розповів стоматолог.
На спині не рекомендується спати відразу після видалення зуба мудрості, тому що сон у такій позі може спричинити набряк. Перші кілька ночей після видалення треба спати на боці на високій подушці.
Почитати ще:
