Вчені з'ясували, що недосипання робить людину егоїстичною та асоціальною
Нестача сну заважає соціальності та не дає підтримувати добрі стосунки з оточуючими.
Секрет успіху людини як виду не тільки в індивідуальному інтелекті, а й у здатності діяти спільно та координувати свої дії з іншими. Здатність до цього - одна з функцій мозку, яка може бути порушена.
Вчені з Каліфорнійського університету в Берклі з'ясували, що дефіцит сну підриває здатність мозку успішно контролювати соціальну поведінку. «Однак нова робота демонструє, що нестача сну згубна не лише для здоров'я людей, а й для їх соціальних взаємодій, більше того, вона руйнує саму тканину людської спільноти», — каже Метью Волкер. Для початку вчені обстежили 24 здорові добровольці за допомогою апарату фМРТ, досліди проводили як після нормального восьмигодинного сну, так і без нього. Виявилося, що без здорового сну функція нейронів, які відповідають за соціальну взаємодію та здатність розуміти один одного, погіршується. Далі вчені звернулися до численнішої групи — понад сотню добровольців, за якими стежили віддалено. Протягом трьох-чотирьох діб дослідники опосередковано оцінювали якість їхнього сну (тривалість, кількість пробуджень тощо), а потім за допомогою опитувальників перевіряли готовність піддослідних допомагати оточуючим. Як і очікували автори роботи, кореляція була очевидною: чим гірше у людини були справи зі сном, тим слабше ставала його кооперативність наступного дня.
Нарешті, у США в 2011-2016 роках на 10% знижувалась кількість зроблених пожертв наступного дня після переведення годинника на зимовий час, коли у людей скорочувався час сну. З цього вчені укладають, що нормальний сон має найважливіше значення як індивіда, але й суспільства.
Почитати ще:
