Лікар назвав небезпечний наслідок хронічної втоми
Баріатричний хірург, президент Товариства баріатричних хірургів Бекхан Хацієв розповів, яким наслідком є небезпечна хронічна втома.
У розмові фахівець зазначив, що хронічна втома, крім іншого, може призвести до суттєвого підвищення апетиту, а надалі це може призвести до ожиріння.
Він пояснив, що часто втома впливає на вибір продуктів для раціону. Люди вважають за краще харчуватися швидкими вуглеводами при хронічній нестачі сил. Це і шоколадні батончики, напої з великим вмістом цукру, бутерброди. Подібні продукти лише ненадовго заповнюють сили, але підвищують можливість розвитку зайвої ваги.
Виснаженість організму та хронічна втома, за словами Хацієва, сприяють підвищенню добової калорійності харчування та потреби у солодкій, солоній, жирній їжі, прийому алкоголю, який ще більше стимулює апетит.
Крім того, виснаженість організму значно уповільнює метаболічні процеси в організмі. За словами лікаря, сукупність неправильного харчування та порушення обміну речовин надалі призводять до розвитку надмірної ваги, а в деяких випадках – до ожиріння. Останнє ж, у свою чергу, сприяє розвитку супутніх захворювань – цукрового діабету другого типу, проблем із серцем, репродуктивним здоров'ям та іншими системами організму.
Лікар порадив дотримуватися правильного режиму праці та відпочинку, здорового способу життя, займатися спортом та контролювати харчову поведінку. При діагностованому ожирінні Хацієв закликав звернутися за допомогою лікарів.
Почитати ще:
