Лікар назвала необхідні для підготовки імунітету до осені вітаміни
Лікар-терапевт, експерт бренду Liposomal Vitamins Наталія Андріанова розповіла, що для профілактики простудних захворювань на початку осені необхідно приймати вітамін D, цинк та низку інших важливих нутрієнтів.
За словами фахівця, восени у дорослих та дітей спостерігається не лише зростання застуд, а й загострення хронічних проблем зі здоров'ям. Вона розповіла, що до цього періоду можна підготуватися за допомогою прийому вітамінів та дотримання нескладних правил безпеки.
Андріанова додала, що для зміцнення імунітету потрібно приймати вітамін D3, який має антибактеріальний ефект, а також вітамін С, який допомагає організму боротися із запальними та інфекційними захворюваннями. Також для зміцнення імунітету важливі вітаміни групи В, залізо та цинк.
Експерт попередила, що будь-які вітаміни мають призначатися лікарем за наслідками аналізів.
Почитати ще:
