Лікар назвала напої, що знижують тривогу

Дата публікації: 26 вересня 2022 р.

Лікар назвала напої, що знижують тривогу

Трав'яні чаї та відвари допоможуть знизити тривогу та занепокоєння.

За її словами, для приготування такого чаю знадобиться один або кілька видів трав, які можна зібрати самостійно або придбати в аптеці. Наприклад, м'ята, меліса, чебрець, ромашка, собача кропива і липа.

Також як інгредієнт для відвару підійде півонія, проте таку рослину не завжди легко знайти.

Лікар нагадала, що на упаковках трав завжди є інструкція, як правильно їх заварювати, також в аптеках можна купити готові збори.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!