Лікар перерахував небезпечні наслідки переїдання солодкого
Імунолог роз'яснив, як використовувати практично норми харчового споживання і пояснив, що може стати першою ознакою їх порушення.
Через надмірне вживання солодкого може розвинутись метаболічний синдром, який починається з порушення толерантності до глюкози. Він, у свою чергу, призводить до цукрового діабету, атеросклерозу, жирової дистрофії печінки та панкреатиту. Про це розповів лікар-алерголог-імунолог Володимир Болібок.
"Одним із симптомів цього є булімія, коли людина починає їсти без зупинки"
Уникнути переїдання солодкого, за словами лікаря, дають змогу норми харчового споживання. При певному зростанні, вазі, індексі маси тіла, трудових енерговитрат виділяється шість груп, для яких визначено калорійність раціону та співвідношення білків, жирів, вуглеводів. Зазвичай - 1 г білка, 1 г жиру до 4 г вуглеводів. Імунолог нагадав, що вуглеводи бувають як солодкі, так і несолодкі, наприклад, крохмаль. Людина повинна укладатися в норматив, тобто якщо дуже хочеться солодкого, треба відмовитися від булочок, макаронів та картоплі.
Почитати ще:
