Лікар розповіла, яка ягода допоможе зберегти молодість
Чорноплідна горобина — одна з недооцінених ягід, вона має безліч корисних речовин, які покращують кровообіг, виводять токсини і продовжують молодість.
"Аронія... містить вітамін Р, який підтримує судини чистими, гладкими, еластичними та покращує кровообіг, виводить токсини, пов'язує вільні радикали, продовжуючи нам молодість і перешкоджаючи появі новоутворень (включаючи злоякісні)", - сказала експерт.
За її словами, у чорноплідній горобині також є у великій кількості залізо, вітамін С, калій, йод, а також мідь, марганець, молібден, фтор та бор. В'язким смаком ця ягода має завдяки дубильним речовинам, що допомагають нормалізувати стілець. Приміром, щоб вилікувати діарею, Шутова порадила приготувати щільний, насичений морс з аронії. Для нього знадобиться 200 г ягід на 500 г води. А ще такий напій має м'який жовчогінний ефект, покращує апетит і знімає почуття слабкості.
Також чорноплід регулює центри збудження та гальмування в корі головного мозку, тому цю ягоду призначають при проблемах зі сном, у тому числі при безсонні, розповіла лікарка. Застосовується горобина при токсикозі під час вагітності. Вона виводить зайву рідину — отже, ризик підняття тиску у матусь нижчий. Водночас ягода успішно бореться із нудотою, підвищеним слиновиділенням та зменшує чутливість до запахів, зазначила Шутова.
