Лікар розповіла про корисні восени та взимку продукти
Дата публікації: 29 вересня 2022 р.
Переглядів: 1635
"Намагайтеся в цей час сезону мати можливості або перевірити рівень вмісту вітаміну D в організмі, або приймати профілактичну дозу вітаміну D", - зазначила лікарка.
Крім того, вона акцентувала увагу на вітамінах групи B. Зокрема, вона вказала на те, що B6 і B12 необхідні організму, оскільки беруть участь у кровопостачанні та виробленні імунітету.
"Необхідно приймати ці вітаміни у вигляді харчових добавок, а також вживати в їжу продукти, що містять ці вітаміни, наприклад, фрукти та овочі, пофарбовані в зелений колір - це зелені яблука, зелена цибуля, трави: петрушка, кріп", - додала лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
