Навіщо люди стоять на цвяхах? Користь та шкода, техніка та поради експерта

Дата публікації: 6 вересня 2022 р.

Навіщо люди стоять на цвяхах? Користь та шкода, техніка та поради експерта

Цвяхостояння — давня йогічна та буддистська практика з Індії, яка має на увазі стояння на спеціальних дощечках із цвяхами. Метою практики є духовне та фізичне оздоровлення з відновленням зв'язку з божественним початком. Гвоздетерапевт, тілесно-орієнтований психолог, співавтор книги про цвяхостояння "Еволюція Садху" Елвіна Графікова розповіла РІА Новини про користь і шкоду практики, що стрімко набирає популярності, пояснила як правильно стояти на дошці садху і підібрати ідеальний набір для новачка, а також поділилася порадами, які допомогли зважитися зробити відважний крок на шляху до оздоровлення.

Цвяхостояння

Сьогодні стояння на дошці садху активно використовується в психології для опрацювання психологічних травм, що заважають людині розкрити свій дійсний потенціал та відпустити негативні емоції. Але основний сенс практики криється у фізичному оздоровленні та зціленні від хвороб завдяки тиску на акупунктурні точки, що знаходяться на стопах. Подібний масаж позбавляє тіло енергетичних вузлів, що провокують розвиток певного захворювання, і негативного минулого людини, повністю розслаблюючи нервову систему та мускулатуру.

Користь

Дошка садху допомагає людині навчитися дружити зі стресом, боротися з напругою, працювати зі своїми емоціями. Підсумковий результат досягається через біль, зусилля і страх, але це мотивує людину стати витривалішою, сміливішою і позбутися проблем.

Основна користь практики полягає в розслабленні. Як пояснює Елвіна Графікова, мозок спрямовує гормон релаксин на болючі точки, які активізувалися під час стояння. Так поступово розслаблюється крапка на стопі, а з нею вся пов'язана нервова та фасціальна система. У рефлексології стопа людини поділяється на кілька зон, кожна з яких впливає на функціонування органу. Якщо в акупунктурі відбувається вплив тільки на одну хвилюючу область стопи, то за допомогою цвяхівстояння можна зміцнити організм і здоров'я в цілому завдяки задіянню всієї стопи.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!