5 неочевидних причин, чому сідає зір

Дата публікації: 19 жовтня 2022 р.

Багато повсякденних звичок можуть негативно впливати на здоров'я очей.

Вік і смартфон не до чого

Кожна людина рано чи пізно стикається з проблемою – погіршення зору. Спочатку це списується на втому, недосипання та часті стреси. Але, коли раптово стає зрозуміло, що розглянути номер трамвая, що наближається, навіть вдень стає все складніше, виникає закономірне питання: чому зір падає?

Лікар-офтальмолог Олег Нарокін стверджує, що далеко не завжди зниження гостроти зору походить від того, що людина переступила певний віковий поріг, у нього виявлені патології очей або він годинами сидить у соцмережах.

Чому може погіршитися зір?

Є п'ять основних причин, не пов'язаних зі здоров'ям чи смартфоном:

Читання книг у дорозі. В умовах трясіння рядки в очах починають стрибати та стрибати. Через це очам потрібно здійснювати безліч настановних імпульсів і значно напружувати акомодацію, щоб зчитувати текст. За словами лікаря, не менш шкідливо читати щось із яскравих екранів і в темний час доби, особливо лежачи.
Неправильний підбір окулярів та лінз. Не варто заощаджувати на цих аксесуарах, роблячи вибір на користь окулярів, які продають звичайні люди на вулицях та на ринках. Більше того, подбайте про те, щоб для читання та пересування містом у вас були різні окуляри.
Недотримання гігієни зору. Під час роботи чи читання цікавої книги важливо робити перерви, давати можливість очам відпочити. Корисна буде і коротка зарядка (іноді переводьте погляд на різні предмети в кімнаті – ближче, далі).
Неправильний догляд за очима та окулярами. Багато людей заощаджують і не купують спеціальні серветки для протирання стекол окулярів. У результаті на лінзах накопичується безліч небезпечних бактерій, які можуть потрапити у вічі і принести чимало проблем.
Часті стреси. Якщо ви помітили, що на тлі підвищеного емоційного навантаження стали гірше бачити, терміново зверніться до лікаря. він підкаже препарати для корекції здоров'я очей та вправи для зняття напруги.